RSS
Follow by Email
Facebook
Facebook
Twitter
LinkedIn
Гост-автор ·

Чангу: сърф, йога и смути боулс*

Разположен на бреговете на Балийско море, в югозападната част на остров Бали, Чангу е малко селце, което стана популярно през последните няколко години. Йога ме отведе натам, но това място ме изненада и с лежерната си атмосфера, красивите си морски вълни и вкусната си храна. Далече от туристическите атракции, в Чангу ще срещнете не туристи, а друг тип пътуващи: пътешествениците, които са избрали номадството и пътя като свой начин на живот. Само до преди няколко години, то е било малко рибарско селище, станало любима дестинация за сърфистите.
За мен Бали беше дом в рамките на цял месец, през който пътувах сама. Страстта ми към йога ме отведе до Убуд, Семиняк, Санур и Чангу, където практикувах в 9 различни йога студия и посетих общо над 60 йога класа. Да пътувам сама беше изключително удоволствие, което планирам да повторя възможно най-скоро! Това беше едно прекрасно, освобождаващо, опознаващо и вдъхновяващо приключение, като любимата ми част от тази история е престоят ми в Чангу. Там всички се разхождат или със сърф, или с йога постелка под ръка. Често и с куче, а още по-често – с няколко. Всички са със златист загар и изсветлели коси от слънцето и навсякъде цари бохемски вайб.
Местна култура:
Балийците са изключително мили хора, които вярват, че щастието зависи само от две неща: добрият сън и добрата храна. Според тях основната предпоставка за удовлетворяващ живот е безпроблемното здраве, а здравето е резултат от хубава храна и сън. Вярата в кармата е движеща сила. Каквото й да работят, излъчването им те оставя с впечатлението, че точно в този момент за тях няма друго нещо по-приятно, с което биха предпочели да се занимават.
За разлика от Убуд, културната и йога столицата на Бали, където може да се види ясно автентичният начин на живот и препитание на Балийците, в Чангу местните жители са (както аз си ги наричам) “новите Балийци”. Това са чужденците, открили временен дом в Чангу, масово заради работата си, сърфа или и двете. Наричат ги също и дигиталните номади – те живеят в Бали, за да работят от там и едновременно с това да се наслаждават на райската атмосфера на Бали.
Но най-приятно ми беше да видя, че освен всички пътешественици и гости на Чангу, при залез плажовете се пълнят и с местни хора, които бързат да се откъснат от ежедневните си задачи, за да се наслаждават на тази гледка всеки ден. Обикновено разхождат кучетата си, играят футбол, карат сърф, или просто се радват на момента.

Йога:
В Чангу открих три страхотни йога студия.
Практикувах най-често в Serenity Eco House & Yoga, защото там ежедневно има добро разнообразие от над 10 различни класове, случващи се от рано сутрин до залез. Този комплекс е разположен на 30 секунди пеша от плажа на Чангу и се състои от отворени йога зали, хотелска част, здравословен ресторант, йога магазин и спа. Обикновено дните ми преминаваха в ходене от плажа до йога залата и преобличане на бански и йога клинове. Мястото е прекрасно и зареждащо, подходящо както за напреднали, така и за начинаещи йоги. Може да се избира между виняса йога, хатха йога, силова йога, ин йога, възстановяваща йога и др. Любимите ми класове бяха йога флоу по изгрев слънце, чакра флоу (практика от асани, които отварят определени чакри) и йога за сърфисти – клас, който се фокусира върху позите и мускулите, които се активират по време на сърф. Интересното за това студио е, че от скоро всички йога учители са само Индонезийци! Между класовете посещавах и масажите, които бяха уникално приятно и релаксиращи за мускулите и съзнанието. Не толкова релаксиращ, беше рефлексология масажът на ходилата, на който се подложих – но определено беше ефикасна грижа за тази така често пренебрегвана зона в тялото.
Посетих също и Samadi Yoga – едно красиво място, което предлага по 5-6 класа дневно, най-вече класове по Майсор (ащанга йога), виняса и ин йога. Освен красивите йога зали, с гледка към екзотичната природа на Бали, също има и магазин за йога аксесоари и здравословен ресторант. Там ще откриете и курсове за йога преподаватели, както и неделен пазар.
Друготото впечатляващо йога студио, в което практикувах, е The Practice. В последствие се превърна в любимото ми! Там има основно класове по хатха йога, ин йога и различни видове медитации. Октавио е един от най-открояващите се йога учители, които съм срещала и ми беше препоръчан от няколко чужденци, живеещи в Бали. Практиката с него беше обозначена за напреднали, но след класа разбрах, че по-скоро се има предвид напреднали в медитацията, отколкото напреднали във физическото изпълнение на асаните. Една от най-незабравимите ми практики, не само в Бали, а и като цяло, беше именно с него – тя започна с физическо изпълнение на основни йога асани и приключи с пеене на мантрата ОМ 108 пъти в неподвижно седнало положение. Мисля, че цялото преживяване продължи около 3 часа…
Храна:
Освен, че е раят за сърф и йога, Чангу е и раят за всички foodies** и най-вече за вегетарианците и веганите! Разнообразна, красива, вкусна и здравословна храна е на ваше разположение непрекъснато. Страхотни заведения за здравословна храна, всяко меню и всеки интериор са създадени с идеята да провокират правенето на снимки и споделянето.

Бали за мен беше рай за екзотични плодове и невероятни смути боулс. Гарантирам ви, че не се уморих всяка сутрин да изпробвам смути боулс с най-различни плодове и цветя за закуска. Друго голямо изкушение беше и сладоледът, направен изцяло от кокосово мляко и различни плодове, отново здравословен и изцяло вегански десерт, който е изкушаващ, но без да те кара да се чувстваш гузно след това.

А опитвали ли сте някога розово лате от цвекло? Можете да опитате този уникално сладък вкус кафе в Чангу, заедно и с още няколко впечатляващи рецепти като авокадо лате, куркума лате или матча лате.

Предвид разстоянието между Бали и Хавай, една от най-свежите изненади на Чангу бяха многото ястия, повлияни от Хавайскага кухня. Поке боулс са също толкова разпространени и като смути боулс. Със сурова сьомга, риба тон или тофу, ориз или киноа, едамаме и много зеленчуци… можех да ги ям и за обяд, и за вечеря!

За авокадо маниаците препоръчвам Avocado Factory – хитово заведение, в което логично всичко (дори и напитките) е приготвено от авокадо!

За мен: През последните 12 години Петя работи в сферата на рекламата. От маркетинг директор се превръща в йога учител. Освен йогата, пътешествията са друга нейна страст и в момента сбъдва мечтата си да обикаля Азия в периода от февруари до май. Тя споделя своите йога преживявания в блога си www.flowingyogi.com, както и в www.Instagram.com/flowing.yogi

Петя Георгиева | март 14, 2019г. в 14:58 ч.

Подобни публикации

RSS
Follow by Email
Facebook
Facebook
Twitter
LinkedIn
Гост-автор

Защо Полша? Част втора

Прочети повече

Герчо Герчев | 24 юни, 2019г. в 14:07 ч.

RSS
Follow by Email
Facebook
Facebook
Twitter
LinkedIn
Почивки

Почивка на море, и то в България!?

Прочети повече

Борис Митков | 15 март, 2019г. в 14:15 ч.